~『いか わた ホイル焼き』~ すご~く簡単 しかも調味料は一切使いません いかは内臓を抜き、わたを取っておきます 足や胴を適当に切り、アルミホイルに載せます その上にいかわたの刻んだものを載せて包み、 フライパンで火が通るまで蒸し焼きにします 最後に青ネギを散らせば完成ですイカわたホイル焼き 残ったわた汁でご飯によし!でたまらんです。 ぷりぷりのブリ刺身 ホタテ貝柱醤油焼き 赤海老の塩焼き カキフライ などなど☆ 他にもお酒にはもちろん、 お食事にもぴったりな品々沢山あります!いかわたのホイル焼き by 筋肉料理人さん」 ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です! 皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀県は小春日和になるって予報でしたが、昼には小雨が降りはじめ、とっても寒く
フライパンでできる イカワタのホイル焼き 2人前 Mini Tomaライティング